Yoga



Yoga brengt je in balans & Yoga is voor iedereen!


Yoga geeft meer ruimte in je lichaam, de stijfheid in je lichaam wordt minder, je zit letterlijk en figuurlijk beter in je vel. Daarnaast heeft het een meditatief en rustgevend effect.


Yoga betekent verbinding. Tijdens de lessen maken we verbinding tussen lichaam, ademhaling en de gedachten gang. Dit brengt je in contact met jezelf, wie ben jij? Jij bent al compleet! Na een yogales ervaar je een heerlijke ‘after yoga glow’.


In de lessen hoef je niet te presteren. Dat wil zeggen dat je op je eigen niveau aan de lessen mee kan doen en voor jou de fijnste yogales die bij je past kunt bezoeken. Ervaar wat yoga voor je kan betekenen in dit leven en kom thuis bij jezelf.

Yogastijlen


Meerdere dagen per week zijn er verschillende soorten yoga te volgen. Yin yoga, YinYang yoga, Vinyasa, Hatha Flow, Zwangerschapsyoga en Kinderyoga, Binnenkort starten we met Yoga Nidra. En wil je een origineel kinderfeest geven? Deze verzorgen wij met veel plezier! Voor ieder wat wils.


Kom op een vaste dag, of wissel af, je bent helemaal vrij om te bepalen welke lessen je komt volgen. Onze groepen zijn gemixed met alle leeftijden, mannen en vrouwen.


Alle materialen zijn aanwezig. Het is fijn om voor de eindontspanning een extra warm vest en warme sokken mee te nemen.

Rooster en Tarieven

Hieronder staat een overzicht van de lestijden en de tarieven.

Je kunt online je lessen boeken en via Momoyoga de betaling doen.

Heb je liever persoonlijk hulp bij het aanschaffen van een strippenkaart of abonnement, neem dan contact met mij op.

Rooster


Maandag

18.45 - 20.00 uur Yin

20.15 - 21.30 uur Vinyasa


Dinsdag

18.30 - 19.45 uur Zwangerschapsyoga/ Postpartum yoga

20.00 - 21.15 uur Hatha Flow


Woensdag

08.30 uur Yin


Donderdag

18.45 - 20.00 uur Yin

20.15 - 21.30 uur Yin


Vrijdag

09.30 - 10.45 uur Yin of YinYang


Zondag

09.30 - 10.45 uur Yin (1x per maand)

11.15 - 12.00 uur Kinderyoga (1x per maand)



Lesrooster

Tarieven


Proefles

Proefles Kinderyoga Sjors Sportief € 5,00

1 Proefles Yoga (ook zwangeren/ postpartum en kinderen) € 8,50

3 Yogalessen - introductiepakket € 27,50


Maandabonnement

5x per maand - maandabonnement € 51,00

Onbeperkt yoga - maandabonnement € 71,00


Jaarabonnement

5x per maand - jaarabonnement € 46,00

Onbeperkt yoga - jaarabonnement € 66,00


Strippenkaart

10 yogalessen - strippenkaart € 140,00

10 zwangerschapsyoga/ postpartum yoga lessen -

strippenkaart € 140,00

20 yogalessen - strippenkaart € 260,00


Losse yogales - € 15,00




Boek je les

Cadeautip

  • Geef yoga cadeau

    Spullen hebben we al genoeg

    Geef ontspanning, rust en vrije tijd cadeau

    Knop
  • Geef Ayurveda cadeau

    Welke Ayurvedische lichaamsbehandeling wil jij cadeau geven?

    Knop
  • Titel dia

    Welke Yoga cadeau ideeën zijn er voor jouw geliefde partner, voor je vrouw of vriendin die  zwanger is of...

    Knop
  • Titel dia

    Geef Ayurveda, 5000 jaar oude Indiase natuurgeneeskunde cadeau

    Knop

Yogadocenten

Ellen

Ellen Straatman volgde al jaren trouw les bij unPlukked Yoga en is Yin Yoga en Vinyasa docent.

Marga

Marga Föllings woont in Beugen, is getrouwd en heeft 3 volwassen kinderen. Ze is afgestudeerd aan de dansacademie en heeft daarna 20 jaar lesgegeven in klassiek-, modern- en jazzballet.


Omdat Marga na 20 jaar graag overdag wilde gaan werken heeft ze haar Pabo diploma gehaald en staat ze nu alweer ruim 20 jaar voor de klas.  Dit doet ze op een Jenaplanschool in Boxmeer waar ze ook als vakleerkracht dans werkzaam is. Een fantastische combinatie!


Marga is graag bezig met beweging en zocht daarnaast meer naar verdieping. Zo is Marga een cursus Yoga Teacher gaan volgen. De verbinding van beweging met ademhaling en daarnaast de meditatie en ontspanning brengen rust en balans in haar leven. Dat wil ze graag overbrengen aan anderen. Marga is erg enthousiast en geeft maandelijks kinder- en yin yoga.


Willeke

Tijdens haar middelbare schoolperiode maakte Willeke kennis met yoga als middel tegen faalangst. Jaren later tijdens haar Bachelor studie in Amsterdam, had ze behoefte aan meer rust, bewustwording en pakte ze de draad weer op. Na een aantal jaren als Duurzaam Product Ontwerper gewerkt te hebben, besloot ze meer met yoga te willen gaan doen. De ‘after yoga glow’ van rust, kalmte en het ‘de hele wereld aankunnen’, is wat Willeke iedereen wil laten voelen. Ze neemt het besluit het roer om te gooien en begint aan een eerste opleiding tot yogadocent. Waar het bij Willeke begon met een onschuldige yogales eens per week, groeide het uit tot een ware yogadroom.


Als je doet wat goed voelt, kan alles heerlijk vanzelf gaan. Al snel gaf Willeke les in Nijmegen, Mill en Molenhoek. Lesgeven voelt alsof zij hiervoor is gemaakt. Nog maar een half jaar na haar eerste docentenopleiding, nog voordat ze het had durven dromen, kwam een eigen yogastudio runnen op haar pad. Zonder lang na te denken was haar antwoord volmondig ja!


Inmiddels verschillende yogadocenten opleidingen in binnen- en buitenland verder, is Willeke gediplomeerd Vinyasa, Yin, Restorative en Aerial yogadocente.


Willeke Pluk was met hart en ziel sinds maart 2018 de eigenaresse van unPlukked Yoga en heeft haar prachtige yogastudio in het jaar 2023 overgedragen aan Marieke van de Vorle. Willeke kon zo rustig haar tweede zwangerschapsverlof in gaan en zich daarna gaan richten op het lesgeven van yoga, haar passie.


‘Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf.’ Willeke heeft zichzelf leren kennen door yoga en wil yoga voor iedereen toegankelijk te maken.


Merel

Nadat Merel tijdens haar studie voor de eerste keer in contact kwam met yoga is het een rode draad geworden in haar leven. Na haar studie Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen en kort werkzaam te zijn geweest in de ontwikkelingssamenwerking gooide ze haar leven drastisch om en besloot zich toe te wijden aan de beoefening en studie van de yogatraditie. Om zich helemaal om te kunnen dompelen in de cultuur en traditie besloot ze naar India te gaan en verbleef daar zeven jaar. Daar ontwikkelde ze langzaam een eigen visie op het lesgeven van yoga en begon in samenwerking met Indiase docenten een Yogadocentenopleiding. Inmiddels woont ze al weer een aantal jaar in Odiliapeel met haar partner en drie dochters en verzorgt ze een Yogadocentopleiding in Nijmegen onder de naam Dutch Yoga Academy.


"De yogatraditie is zo rijk en omvat zoveel verschillende beoefeningsvormen dat er altijd wel iets is wat ondersteunend en passend is in mijn leven op dit moment. De beoefening en filosofie heeft gemaakt dat ik me thuis voel in mezelf en betekenis ervaar in mijn leven." 


Marieke

Marieke van de Vorle is de nieuwe eigenaresse van deze mooie yogastudio, voorheen unPlukked Yoga. Per 1 september 2023 heeft ze de yogastudio van Willeke overgenomen. Marieke is al sinds haar 18e jaar bezig met moestuinieren en werkzaam als zelfstandig ondernemer. Ze heeft veel plezier in de aspecten rondom het runnen van een onderneming, de organisatie en administratie. Tijdens haar zelfstandige onderneming als fotograaf kwam ze erachter dat tijdens fotosessies haar interesse naar het innerlijk van de mens groot was. Je legt immers via een goede blik in de ogen de natuur van je model vast. 


Marieke is afgestudeerd Ayurvedisch Practitioner. Ze heeft haar  4-jarige opleiding op Bachelor niveau in Den haag gedaan bij het European Institute of Scientific Research on Ayurveda.


Yoga en Ayurveda zijn twee zusjes van elkaar. Ayurveda heeft de kennis over hoe je voeding en lichaamsbehandelingen het beste kunt inzetten om lichamelijk en geestelijk in balans te zijn. Dat is waar we met yoga ook mee bezig zijn, maar dan vanuit de houdingen (asanas) en de ademhaling. 


Yoga en Ayurveda vullen elkaar aan!

Wat zeggen onze yogi's

Share by: